馋skr人的培根鸡腿卷,一口下去全是肉肉肉肉肉

发布时间:21-02-22

满口生香培根鸡腿卷
香辣蜜汁超过瘾


立秋已过,不管春天立下的减肥flag有没有完成,又到了贴秋膘的时候,终于可以光明正大地吃肉肉了

厚实咸香的培根,卷起多汁鲜嫩的鸡腿肉,香辣中还带着些许蜜汁口感,中间还夹着带有果蔬香气的鸡胸肉泥,这样层次感丰富的培根鸡腿卷,吃着超过瘾。

一起准备贴秋膘,一起开始吃肉肉啦~




带骨琵琶腿 2个/培根 9片/鸡蛋 1个
鸡胸肉 150g /红彩椒 1个/ 黄彩椒 1个
胡萝卜 1根/白糖 10g/白胡椒粉 10g
色拉油 20g/奥尔良腌鸡粉 10g/辣椒面 20g




1


把胡萝卜、红黄彩椒切小粒,将鸡胸肉切块,放到彩椒胡萝卜丁里备用。



2

将鸡腿在腿根部划刀,去皮,裹上辣椒面搅拌均匀腌制。



3


煮一个鸡蛋备用。



4

切好的彩椒粒和鸡胸肉,加色拉油、奥尔良鸡粉、白糖、胡椒粉,打成肉泥。


5

烤盘上摆好培根,再铺上打好的肉泥,放上鸡蛋和鸡腿,卷好放入烤箱烘烤。



6

烘烤半小时左右,即可取出,用刀从中间切开,开始享用美味啦!




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◎培根和鸡胸肉的量,可以根据琵琶腿的大小适当增减。


你爱吃的秋日美味,有哪些呢?

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